Top 5 des arbres fruitiers à planter dans son jardin

Notre top 5 des arbres fruitier à planter dans son jardin en france

Vous vous demandez certainement quels arbres fruitiers planter dans votre jardin quand on habite en France ?

C’est une bonne question à laquelle nous allons répondre en faisant le Top 5 des arbres fruitiers à planter en France.

Quel est le bienfait des fruits sur notre corps ?

Afin d’introduire ce Top 5, nous allons vous expliquer pourquoi il est important de manger des fruits.

Également, faire pousser ses fruits vous permet de garantir une partie de votre autonomie en nourriture.

Les fruits sont plus que conseillés dans l’alimentation quotidienne car ils possèdent un grand nombre de vertus.

De l’eau dans les fruits

Les fruits sont pour la plupart essentiellement composé d’eau.

Il est inutile de vous rappeler que notre corps est lui aussi principalement composé d’eau, et que toute activité demande à votre corps de travailler, et donc de consommer de l’eau.

Plus vous êtes actifs et plus votre corps à besoin de s’hydrater.

Les vitamines des fruits

En fonction des fruits, la teneur en vitamine sera différente, de même que le type de vitamine qu’ils contiennent.

Ce qu’il faut retenir, c’est que les vitamines sont très importantes pour votre corps.

Elles aident au développement du squelette

Elles sont utiles pour votre système musculaire et pour la coagulation du sang.

Elles renforcent votre système immunitaire et l’aide donc à lutter contre certaines maladies ou infections.

Les minéraux des fruits

Les minéraux contenus dans les fruits, vont aider votre corps à équilibrer les besoins et donc faire en sorte que votre système ait la bonne quantité d’eau et de vitamine en fonction de votre activité.

Ils servent donc de régulateur pour les éléments indiqués précédemment et jouent de ce fait un rôle essentiel pour que vous restiez en bonne santé.

Continuons donc avec notre Top 5 des arbres fruitiers français

N°5 – Le cerisier

Le cerisier, un très bon choix parmi les arbres fruitiers

En dernier de ce top, mais tout de même 5eme dans les meilleurs arbres fruitiers à planter en France, nous avons le cerisier.

Les cerisiers sont en général de grands arbres et permettent donc une récolte abondante de cerise pendant l’été.

Les cerises peuvent être mangées directement après avoir été cueillis

Les cerises peuvent faire d’excellentes tartes également.

Riches en potassium, la cerise est un des fruits avec le meilleur taux de minéraux.

La cerise contient du calcium, du fer et du cuivre mais est surtout réputée pour apporter un grand nombre d’Oligo éléments.

De plus, si vous prenez le temps et la peine de les dénoyauter, vous pourrez faire sécher les cerises pour les conserver et les consommer plus tard.

Vous pourrez les utiliser pour des desserts en les réhydratant, ou les consommer sèches, en apéritif par exemple.

N°4 – Le Poirier

Arbres fruitiers, le poirier

La poire, cousine de la pomme est très riche en fibre, en particulier la peau.

Elle facilitera donc le transit, tout en limitant l’absorption des graisses par votre organisme

Bien pourvue en antioxydants, la poire vous garantira une condition cardiovasculaire idéale.

Enfin, la vitamine E qu’elle contient aidera votre peau à lutter contre les effets de la vieillesse.

Attention, manger des poires ne vous fera pas rajeunir, mais la croquer à pleine dents, ne pourra que vous faire du bien.

N°3 – L’abricotier

Des abricots dans des arbres fruitiers

Efficace contre les hémorroïdes, l’abricot n’en est pas moins un très bon fruit pour détoxifier votre corps.

Riche en Beta carotène, il favorisera la croissance des plus jeunes et aide à la protection des dents et des os de votre corps

Également, les études montrent que le Beta carotène aiderai la vue, en particulier la perception des couleurs

Ajoutons à cela sa teneur en eau et en fibre, l’abricot sera l’allié de votre système digestif.

N°2 – L’actinidier

Les actinidiers sont des arbres fruitiers

Sous ce nom étrange, se cache en fait l’arbre sur lequel pousse les kiwis !!

Très grosse concentration en vitamine C pour le Kiwi

La vitamine C, s’il faut encore le détailler, booste l’énergie de notre corps et renforce nos défenses immunitaires.

Très bon choix de fruits pour s’attaquer aux hivers

Enfin, le kiwi est très peu calorique, il est donc difficile de lui trouver des défauts.

Si la difficulté réside dans le fait que le Kiwi nécessite des pieds males et des pieds femelles afin de pouvoir obtenir des fruits.

Si vous constater régulièrement des abeilles dans votre jardin vous n’aurez pas de soucis, mais il faudra parfois passer par une insémination manuelle afin que vos arbres produisent des kiwis

N°1 – Le pommier

Le pommier, star des arbres fruitiers en France

Notre Top des arbres fruitier à planter dans votre jardin en France se conclue avec la pomme.

Très chère à un de nos ancien président, la pomme est le premier fruitier à planter dans votre jardin.

La pomme peut se consommer directement

La pomme peut être cuite et pressée en compote

Les tartes aux pommes sont aussi nombreuses, et peuvent être faites selon vos gouts

Le jus de pomme est lui aussi très simple à réaliser.

La taille du fruit fait que vous pouvez obtenir rapidement une quantité non négligeable de fruit qui peuvent être utilisé de bien des façons.

Stockez vos jus, vos compotes ou vos pommes séchées, et vous vous faciliterez la tache lorsque vous voudrez manger ou boire quelque chose de sain.

En conclusion, si vous devez planter des arbres fruitiers dans votre jardin, c’est à notre sens, ceux que vous devriez choisir.

Cela vous permet d’avoir une diversité de saveurs tout en ayant un maximum de bonnes choses pour votre corps.

Rien ne vous empêche de vous faire une salade de fruits, ou des jus d’une qualité exceptionnelle.

Nous vous recommandons d’ailleurs d’utiliser un extracteur de jus pour produire ceux-ci, vous tirerez le maximum de jus de vos fruits, que vous pourrez mélanger avec quelques légumes afin de faire un jus complet en termes de detox et faire travailler vos papilles gustatives !

Nous vous conseillons d’ailleurs un extracteur à vis plutôt qu’une centrifugeuse.

L’extracteur se nettoie en général plus facilement, et le système de vis permet d’écraser au mieux les fruits afin d’en tirer un maximum de jus.

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